Yoga ヨガ

以前、日本でヨガを数ヶ月やっていたことがあり、その時は肩こりが気にならなくなったり、ストレッチで身体が軽くなった様に感じたり、良い効果があったので、ここでも教室を探していました。

インターネットでニューカッスル中心部にある教室を見つけ、またそこでは4回のビギナーコースがあったので、ヨガもしばらくやっていないし英語でのレッスンに不安もあったので、このビギナーコースへ行ってきました。

結果は、楽しかったです。
7~8人ほどのクラスで、インストラクターが雑談を交え、ヨガについて話をし、見本を見せてくれながら行うので、1時間のレッスンはいつもあっという間です。
インストラクターも質問はいつでもどうぞ、と毎回言ってくれるので、気兼ねなく聞ける雰囲気もあります。

久しぶりのヨガで、身体はずいぶん硬くなったので、レッスンの後は筋肉痛もありましたが、気持ち良くストレッチが出来ました。

このビギナーコース担当のインストラクターはこの教室でもいくつかレッスンを受け持ちつつ、Jesmondでも教室をやっているそうです。
Facebookページをみたら、ビギナーコース、また、マタニティヨガ、ベイビーヨガも行っているみたいです。

ヨガは細かい言葉がわからなくても、インストラクターを見て挑戦でき、自分のリフレッシュにもなるので、ビギナーコースは終わりましたが、また他のレッスンを受けに行って来たいと思います。

教室名はYogaliliesで、レッスンは£10からです。
インストラクターはみんな明るくフレンドリーで、感じの良い教室です。

FacebookのページはHappy Yoga Newcastleで検索してください。こちらはビギナーコースのインストラクターが行っているレッスン紹介です。

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